Vor kurzem war ich auf einem Vortrag (ziemlich langweilig und ich hatte den Eindruck, der Trainerin fehlte es selbst noch ein wenig an Selbstvertrauen), da ging es um dieses Thema.
Interessant daran: Als gefragt wurde, wer schon einmal Probleme mit seinem Selbstvertrauen hatte, gingen 98% aller Hände hoch. Die zwei drei people, deren Hände nicht nach oben gingen, machten wohl gerade ein Nickerchen.
Anbei ein paar Übungen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Übung 1) Angenommen, Sie sind bei einem Vortrag. Stehen Sie auf und fragen Sie etwas
beteiligen Sie sich an der Diskussion oder erzählen Sie einen Schwank aus
Ihrer Jugend.
2) Stellen Sie sich doch einmal vollkommen nackt vor den größten Spiegel in
Ihrer
Wohnung und schalten Sie die Beleuchtung voll ein. ;-)
3) Machen Sie beim nächsten Karaoke Wettbewerb mit. Und haben Sie am besten
auch noch Spaß dabei.
4) Wenn das nächste mal ein Freiwilliger gesucht wird. Melden Sie sich - sofort
und ohne zu wissen, worum es geht.
Und wenn dann alles nichts hilft, dann sollten Sie sich schnellstens einen persönlichen Coaching Termin holen.
Herzlichen Gruss
Ihr Mentalcoach
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