Warum die deutsche Mannschaft nur Vize - Europameister geworden ist

Haben Sie das Spiel gestern Abend gesehen? War es auch für Sie schwer zu ertragen, welches Spiel die deutsche Mannschaft dort ablieferte?

Bitte verstehen Sie mich nicht falsch. Das soll keine Kritik an unseren Jungs sein. Schließlich sind das alles Weltklassespieler. Um dort hinzukommen, muss man zu den besten der Welt gehören. Und das tun sie definitiv.
Ich habe enormen Respekt vor der Leistung, die diese Männer vollbringen.

Und doch stellt sich natürlich die Frage, was war gestern Abend anders? Was war anders, als beim Spiel gegen Portugal vor einigen Tagen?

Hatten Sie nicht auch das Gefühl, es fehlte das Feuer? Die Spanier waren schnell und sie gingen nach vorne. Scheinbar keinen Ball ließen sie sich entgehen. Die Deutschen machten eher den Eindruck, als seien sie etwas schlapp. Es fehlte die Energie.

Fit sind sie. Das ist überhaupt kein Thema. Diese Männer sind nach den fortschrittlichsten Trainingsmethoden trainiert, die der deutsche Sport zur Verfügung stellt. In diesem unterscheidet sich nichts von den anderen Spielern.

Doch gestern waren Sie mental nicht gut drauf. Das war auch deutlich in ihren Gesichtern zu lesen. Klar werden Sie sagen. Wenn das erste Tor gefallen ist und die Zeit immer knapper wird, wie soll man dann noch gut drauf sein?

Wie gesagt: Ich möchte mich nicht zum Richter erheben und ich habe einen enormen Respekt vor den Leistungen dieser Jungs.

Alles was ich sagen möchte ist, dass ihnen gestern das mentale Feuer fehlte. Woran es gelegen hat, ist Spekulation.

Aber wir sollten daran denken, dass Mentaltraining und Mentale Fitness die absolute Voraussetzung dafür ist, um zu siegen. Egal, ob im Sport, in der Beziehung oder im Beruf. Mentaltraining wird im Sport schon vielfach eingesetzt. Und es gibt mit Sicherheit noch Steigerungsmöglichkeiten.

In diesem Sinne: bleiben Sie dran.

Ein Film über das Leben

Hollywoods Regisseure müssen phantastische Psychologen sein oder zumindest über eine enorme Lebenserfahrung verfügen.

So findet man immer wieder erstaunliche Arbeiten, in denen man meines Erachtens unglaublich viel über das Leben selbst lernen kann.

Eine solche Empfehlung ist der Film "Bagger Vance". Mit dem Regisseur und Schauspieler Robert Redford.
Für weitere Spitzenbesetzung sorgen: Will Smith, Matt Damon, und Charlize Theron. Das kann nur ein toller Film sein. Und das ist es auch.

Worum geht es? Der Film handelt zunächst von einem Golfspieler, der im Krieg seinen Schwung verloren hat. Es will ihm nicht so recht gelingen, wieder auf die (Golf-) beine zu kommen.

Da wird ihm ein hoch interessanter Caddy (Will Smith) zur Seite gestellt. Ob es ihm gelingt.. müssen Sie selbst ersehen.

Und worum geht es andererseits? Keine Angst, Sie brauchen kein Interesse an Golf zu haben. Darum geht es eher zweitrangig. Aber wenn Sie am Leben interessiert sind, gibt es wohl kaum einen besseren Mentaltrainer, als Will Smith in Person des geheimnisvollen Caddys.

Ein Golfspiel kann man nicht gewinnen, man kann es nur spielen...

Sehen Sie sich diesen Film an. Ich habe ihn mittlerweile über zehnmal angeschaut und bin immer wieder aufs neue begeistert.

Sind Lebenslehrer die besseren Menschen?

Falls Sie diesen Block schon häufiger aufgesucht haben, so haben Sie hoffentlich schon den einen oder anderen guten Tipp in der Praxis angewandt und Erfolge damit erzielt.

In meinen Kursen begegnet mir immer wieder die Erwartung, dass ich, da ich ja soviel gute Tipps im Hinterstübchen habe, das Leben voll im Griff habe.

Offensichtlich bekommt man als Lehrgangsteilnehmer, oder als Leser eines Buches schnell den Eindruck, dass der Autor, beziehungsweise "der da vorne" alles voll beherrscht.

Dazu vielleicht eine Analogie aus dem japanischen Bogensport. Um ein guter Bogenschütze zu werden, braucht man locker zehn Jahre!
Man braucht also zehn(!) Jahre, um ein guter Bogenschütze zu werden - bei täglichem Training. Wie lange braucht man dann wohl, um ein guter Lebenslehrer oder Mentaltrainer zu werden???

Ehrlich gesagt, ich weiß es nicht. Wahrscheinlich aber doch ein ganzes Leben lang.

Bitte gehen Sie niemals davon aus, dass Buchautoren oder Trainer alles im Griff haben, was sie lehren.

Das Leben ist eine Kunst, und um diese Kunst zu beherrschen, braucht man - mindestens - ein Leben lang.

Manchmal ist man in Topform und dann wieder überhaupt nicht. Manchmal gelingen die Dinge einem ganz leicht und dann wieder scheint alles schief zu gehen. Das geht jedem Menschen so. Und auch Lebenslehrer oder Mentaltrainer sind einfach nur Menschen.

Einen guten Lebenslehrer erkennt man wohl vorallem daran, dass er sich täglich in dem übt, was er predigt.

Jürgen Höller, einer der bekanntesten Motivationstrainer in Deutschland musste vor kurzer Zeit ins Gefängnis gehen. Wegen Steuerhinterziehung. Ist er deshalb ein schlechter Mensch? Ich weiß es nicht. Es gibt viele, die über ihn herziehen. Doch all` diese mögen sich fragen, wann sie das letzte mal auf Kosten ihres Arbeitgebers telefoniert haben oder bei Finanzamt nicht alles angegeben haben.

Auch wenn ich hier immer wieder kluge Weisheiten von mir gebe, stehe ich dazu, dass viele dieser Einsichten aus eigenen Fehlern stammen. Fehler, die ich schon häufig begangen habe.

Oft fragen mich Klienten, wie lange sie denn noch brauchen, damit es ihnen endlich wieder besser geht. Wie viele Konflikte noch durchlebt werden müssen.

Denken Sie ans Bogenschießen: Wenn die ersten 1000 Pfeile durch sind, kommen die nächsten 1000 dran und dann nochmal 1000 und nochmal, und nochmal, und....

Weiter Infos zum Thema Mentaltrainig gibt es unter: www.naturheilpraxis-frenzel.de

So vermeidet man Fehler in zwischenmenschlichen Beziehungen

Unser ganzes Leben dreht sich um das Thema Beziehungen. Es geht nicht nur um Liebesbeziehungen, sondern auch um Kundenbeziehungen, um Geschäftsbeziehungen, um die Beziehungen zu unseren Angehörigen, unseren Kindern und zu der Welt, die uns umgibt.

Deshalb lässt sich alles, was wir in Beziehungen lernen tatsächlich auf alles übertragen.

Beziehungen, insbesondere die zu geliebten Menschen sind die größten Lernfelder, die uns das Leben bietet. Udo Jürgens singt in einem Lied sehr treffend: Die Liebe gibt uns alles. Aber sie fordert auch alles von uns.

Nirgend werden wir so intensiv gefordert, wie in einer Liebesbeziehung. Leider erscheint vielen Menschen diese Anforderung zu hoch und sie geben auf. Wenn wir aber dran bleiben, so wartet ein enormes Entwicklungspotenzial auf uns.

Was sehr häufig (oder ständig) in einer Beziehung passiert, ist, dass der eine sich auf die eine oder andere Art verhält und der andere Partner damit nicht zufrieden ist oder nicht klar kommt. Es nicht in Ordnung findet oder wie auch immer.

In den meisten Fällten wird erstere(r) gar nichts schlimmes an seinem Verhalten finden - sonst würde er es ja nicht tun.
Kommt der zweite mit diesem Verhalten nicht klar, so wird er reagieren. Das ist in Ordnung, solange es auf liebevolle Art und Weise passiert.

Beispiel: Der eine Partner hat dem anderen Geld geliehen und es auch nach längerem noch nicht zurück gegeben.
Der Gläubiger reagiert emotional: "Das ist nicht in Ordnung; dem kann man nicht vertrauen; dem gebe ich nie wieder etwas..."

Häufig fühlen wir uns in unseren Emotionen berechtigt, weil der andere ja einen offensichtlichen Fehler begangen hat.

Das Problem dabei ist: Wenn wir emotional reagieren, wird auch die Antwort eine emotionale sein und ruckzuck ist ein handfester Streit vom Zaum gebrochen.

Manchmal hilft folgender Ansatz: In dem Moment, indem wir anfangen, uns über unser Gegenüber aufzuregen - so berechtigt es auch sein mag - könnten wir uns fragen: "Okay - und welchen Fehler mache ich jetzt gerade?"

Die Antworten können vielfältig sein. Zum Beispiel: "Ich rege mich auf, obwohl ich gar nicht weiß, warum der andere gerade so handelt." Meist regen wir uns über etwas auf, dass wir zu sehen glauben, was aber nicht der Realität entspricht.

In dem Moment also, indem wir emotional werden, sind wir selbst im Fehlverhalten gefangen.

Also sollten wir vielleicht zunächst versuchen, selbst wieder "runterzukommen" - Abstand zu gewinnen und dann können wir auch in Frieden wieder auf den Partner zugehen und ihn auf nette Art zu verstehen geben, was uns nicht gefallen hat.

Mehr zum Thema Beziehungen finden Sie unter http://www.naturheilpraxis-frenzel.de

Die Ausdruckskraft Ihrer Hände

Ich bin mir sicher, dass Sie sich noch nicht über die immense Ausdruckskraft Ihrer Hände im klaren sind.

Dieses Video wird Ihnen mehr darüber verraten.


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Ziele erreichen - leicht gemacht

Sie möchten gerne etwas in Ihrem Leben verändern? Sie haben sich vielleicht vorgenommen, mehr Geld zu verdienen, einen neuen Job zu bekommen oder Ihre Beziehung zu verbessern?

Die meisten Menschen klagen nur darüber, was ihnen nicht gefällt. Fast jeder Mensch kann sehr genau beschreiben, was er nicht möchte.
Doch die wenigsten sind in der Lage, genau daraus eine Formulierung für ein eigenes neues Ziel zu machen.

Wenn Sie irgendetwas in Ihrem Leben verändern möchten, stellen Sie sich zunächst die Frage, was Sie nicht möchten.
Als zweiten Schritt formulieren Sie ein klares Ziel dessen, was Sie gerne möchten und zuguterletzt finden Sie alles, was Sie blockiert und lösen Sie systematisch eine Blockade nach der anderen auf, während Sie auf dem Weg zu ihrem Ziel voran schreiten.

Weitere Informationen dazu finden Sie in dem Artikel: So erreichen Sie Ihre Ziele schneller, einfacher und mit weniger Kraftaufwand.

Wie Sie JETZT Ihr Leben verändern

Eine alte Weisheit besagt, dass nur das JETZT existiert. Weder die Zukunft noch die Vergangenheit existieren.
Wahrscheinlich stimmen Sie mir dabei zu. Ist ja auch nicht schwer zu verstehen. Die Vergangenheit ist vorbei. Der gestrige Tag: vorbei. Was wir gestern gesagt haben: Es ist vorbei. Gesagt, getan. Egal, ob es gut war oder nicht. Wir können es nicht mehr ändern.

Die Zukunft? Keiner weiß wirklich, was sie uns bringen wird. Doch wie sollen wir unser Leben dann ändern?
Indem wir unsere ganze Kraft, Aufmerksamkeit und Konzentration auf das JETZT lenken. Sie können bei dem sein, was Sie jetzt tun. Meistens tun wir etwas und sind mit den Gedanken ganz woanders. Wenn wir davon ausgehen, dass unsere Welt aus unserem Bewußtsein erschaffen wird, so bedeutet das nichts anderes, als dass wir etwas ganz anderes erreichen, als wir wollen, wenn wir nur mit halber Aufmerksamkeit bei dem sind, was wir tun.

Angenommen Sie unterhalten sich mit einem Menschen. Vielleicht ein Kunde, Ihr Partner, ein Freund. Mit Gedanken sind Sie aber bei ihrem morgigen Tag. Sie entschuldigen das vor sich selbst vielleicht damit, dass Sie ja vorbereitet sein müssen.

Aber in Wirklichkeit handelt es sich nur um mangelnde Konzentration. Das Ergebnis: Weder sind Sie für morgen vorbereitet, noch haben Sie aufmerksam zugehört.

Lenken Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf das, was Sie JETZT tun. Dann erzeugen Sie die meiste positive Energie.

Vom Unterschied zwischen Beratung und Coaching

Beratung und Coaching sind zwei sehr weit gefasste Begriffe. Zum einen könnte ein Unternehmen ein Wunsch nach Beratung und Coaching in firmeninternen Prozessen haben. Es könnte ein Controlling wünschen. Diese Form der Beratung basiert überwiegend auf Zahlen, Daten und Fakten.
Der Ursprung des Begriffs Coaching jedoch kommt aus dem Sport. Speziell im Hochleistungssport verfügt der Sportler oder die Mannschaft über einen persönlichen Coach. Dieser hat die Aufgabe, die Sportler nicht nur technisch sondern vorallem auch menschlich zu betreuen. Höchstleistungen können nur erbracht werden, wenn der Mensch in seiner Mitte ist.

Viele Unternehmen holen sich heute Unterstützung ins Haus. Oft können Mitarbeiter nicht gut miteinander auskommen. Viel Produktivität geht bei nicht gelösten zwischenmenschlichen Konflikten verloren. Mobbing ist ein großes Stichwort, welches aber nur hinter vorgehaltener Hand ausgesprochen wird. Vielleicht hat ein Mitarbeiter familiäre Probleme, die ihn in seiner Leistungsfähigkeit massiv einschränken.

Was ist nun der Unterschied zwischen Beratung und Coaching? Während die Beratung eher theoretischer Natur ist, und oft nur zu geringen Erfolgen führt, beansprucht der Begriff Coaching eine intensive Betreuung bis hin zur Zielerreichung.

Der Coach betreut seinen Klienten intensiv. Es werden mentale Prozesse in die Wege geleitet, die definitiv zu einer Verhaltensänderung und damit zur Problemlösung führen.

Weitere Informationen zu Beratung und Coaching finden Sie unter: Beratung und Coaching.

So fühlen Sie sich schnellstens wieder gut.

Neulich sagte meine Frau etwas zu mir, was mich sehr verletzt hat.
Ich fühlte mich schlecht und der Kreislauf der Gedanken drohte die Kontrolle zu übernehmen: Wie konnte Sie so etwas sagen?
Woher nimmt Sie sich das Recht? Und hat sie das nicht auch schon getan?

Sie kennen das vielleicht. Wann immer es irgendwo Ärger gibt, hängt es fast immer damit zusammen, dass wir uns verletzt fühlen.

Daraus entstehen dann enorme Streits und oft genug auch Trennungen. Denn schließlich ist der Verletzte ja im Recht. Man verletzt einen anderen Menschen eben nicht.

Ohne das Thema an dieser Stelle weiter zu vertiefen, möchte ich Ihnen hier einen Weg zeigen, der Sie am schnellsten wieder aus negativen Gefühlen heraus holt.

Dieser Weg wurde schon in der uralten Philosophie des Taoismus beschrieben und findet sich in den modernen Methoden des Mentaltrainings wieder:

"Höre meine Worte! Was den Körper betrifft, so ist es am besten, er geht mit den Dingen. Was die Gefühle betrifft, so ist es am besten, ihnen freien Lauf zu lassen. Wenn du mit den Dingen gehst, vermeidest du die Trennung von ihnen. Wenn du den Gefühlen freien Lauf lässt, vermeidest Du Ermüdung".

Um zum obigen Beispiel zurück zu kommen bedeutet dies: FÜHLEN Sie sich ruhig verletzt. Das ist in Ordnung. Fühlen Sie intensiv, wie es sich anfühlt, verletzt zu sein. Aber hören Sie auf, in Ihrem Kopf alle möglichen Argumente für Ihre Verletzung zu finden. Fühlen Sie das Gefühl "Verletzt sein".
Und schon kurze Zeit später wird es Ihnen wieder richtig gut gehen.

Mehr zu den Themen Mentaltraining und Partnerschaft finden Sie unter: www.naturheilpraxis-frenzel.de

Und anschließend: FÜHLEN Sie sich wieder gut.

So verbessern sie innerhalb von 3 Sekunden Ihre Beziehung

Es ist viel einfacher, als Sie denken. Teilen Sie Ihrer Partnerin/ Ihrem Partner so oft wie möglich mit, das Sie Ihn/ Sie mögen.

Dabei sind auch ungewöhnliche Wege durchaus gefragt. Zum Beispiel:

"Mein Schatz, ich habe mich sehr gefreut, gerade Deine Stimme am Telefon zu hören. Besonders das vertraute Lächeln in Deiner Stimme tut mir immer wieder gut. Ich liebe Dich!"

Und nun sind Sie dran. ;-)

Wie Sie die Lösung finden - egal wofür

Angenommen, Sie wollen irgend etwas erreichen: Egal, was es ist.

Was werden die meisten Menschen sofort tun? Nun, entweder fangen sie an, sich den Kopf zu zerbrechen, wie sie "es" bewerkstelligen können, oder sie fangen mit hektischen Tätigkeiten an.

Und vergeuden dabei wertlose Energie und Zeit.

Angenommen, Sie suchen ein neues Auto: Hören Sie auf zu suchen.
Angenommen, Sie suchen einen neuen Job: Hören Sie auf zu suchen.
Angenommen, Sie suchen die Lösung für irgendein Problem, das Sie haben: Hören Sie auf, nach einer Lösung zu suchen.

Wie aber soll die Lösung zu Ihnen kommen?

Es ist ganz einfach. Stellen Sie sich - am besten täglich - Ihren Idealzustand vor Ihrem inneren Auge vor.
Zum Beispiel sehen Sie sich in Ihrem idealen Auto eine Strasse entlang fahren.
Sie sehen Sich auf Ihrer neuen Arbeitsstelle.
Sie sehen, wie Sie Ihr Problem gelöst haben.

Das stellen Sie sich intensiv und voller Gefühle vor. Auf diese Art und Weise teilen Sie Ihrem Unterbewusstsein mit, w a s Sie wollen. Und lassen es den Weg dorthin allein finden.

Wenn Sie plötzlich Lust haben, etwas zu tun, dann tun Sie es.
Vielleicht haben Sie den plötzlichen Impuls, zu einem bestimmten Autoverkäufer zu fahren und zwar jetzt sofort.
Oder Sie "wissen" auf einmal, dass Sie heute in die Zeitung sehen sollen. Oder Sie erzählen einer ganz bestimmten Person, dass Sie einen Job suchen. Und diese Person bietet Ihnen genau diesen an.

Auf einmal fällt Ihnen ein Buch in die Hand, in dem Ihr Problem beschrieben und gelöst wird.

Probieren Sie es aus. Es funktioniert.

Zusammenfassung:

1.) Stellen Sie sich den Endzustand für Ihr Thema vor.
2.) Handeln Sie nur dann, wenn Sie dazu inspiriert sind
3.) Erleben Sie ein Wunder nach dem anderen.

Weitere Informationen aus dem Land der phantastischen Phänomene finden Sie unter:
Mentaltraining.

Also ich kenne da eine junge Dame, die sucht derzeit einen Job. Ich bin mal sehr gespannt, ob Sie sich von diesem Text inspirieren lässt. Wenn ja, werde ich demnächst über ihren Erfolg berichten....

Ihr Karma begegnet Ihnen täglich

Und dazu müssen Sie kein Buddhist sein. Hier geht es natürlich um die praktische Anwendung desselben.
Unter Karma stellen sich viele Menschen etwas vor, dass nur so genannte spirituelle Menschen interessiert. Doch unser Karma offenbart sich uns jeden Tag und in jeder Minute. Wenn wir es erkennen, können wir es verändern und daraus lernen. Das bringt uns weiter. Durch aktives Mentaltraining nehmen Sie Einfluss auf Ihr Karma. Und außerdem hilft die mittlerweile recht verbreitete Technik des ho`oponopono weiter, auf negatives Karma einen positiven Einfluss zu nehmen.

Das wiederum führt zu mehr Erfolg in Ihrem Leben. Und das wollen Sie doch - oder? In dem Artikel: Mentaltraining und das Gesetz von Ursache und Wirkung finden Sie eine genaue Definition von Karma und wie Sie aktiven Einfluss darauf nehmen können. Jetzt und in jeder Minute.

Anti Aging leicht gemacht

Antig Aging ist heute ein Begriff, der in aller Munde ist.
Oft denkt man dabei an Hormontherapien oder vielleicht auch Schönheitsoperationen. Manche Menschen denken dabei auch an Jugendwahn.

Doch eigentlich geht es doch hauptsächlich darum, die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und sich damit von Arztbesuchen unabhängiger zu machen.

Um möglichst lange vital und gesund zu bleiben sollte man natürlich auf Bewegung und Ernährung achten. Das weiß mittlerweile jedes Kind.

Ein wichtiger Aspekt ist dabei aber auch die geistige Gesundheit. Mentaltraining hilft, diese zu erhalten und zu stabilisieren.

Unter der Seite: Anti Aging Tipps gibt es eine Menge zusätzlicher Hinweise sowie einen kostenlosen über 30 Seiten langen Report mit allem was es braucht, um ein Leben lang jung zu bleiben.

Mentales Training und höhere Macht

James Allen, ein bekannter Philosoph aus England, sagte einmal "Man wird so klein, wie der persönliche Wunsch nach Kontrolle. Und man wird so groß, wie die größte Inspiration, die man in sich trägt."

Was bedeutet das? Die meisten Menschen versuchen die Dinge so zu regeln, wie sie es gerne persönlich hätten. Dabei vergessen wir, dass wir immer nur einen Bruchteil der Wahrheit kennen. Können wir wirklich wissen, was in unserem Gegenüber vorgeht? Wir glauben es. Aber vom Wissen sind wir weit entfernt.
Wissen wir wirklich, was uns gut tut? Oft glauben wir es und müssen - wenn wir unseren Willen durchgesetzt haben - feststellen, dass es uns gar nicht so gut tut.

Von daher ist es sinnvoll, auch wenn man weiß, wie persönliche Ziele erreicht werden, immer wieder seine "höchste Inspiration" mit ins Boot zu holen.
Wie kann das aussehen?
Manche nennen diese höchste Inspiration Gott, für andere ist sie "das Universum", die "universelle Energie", das "höhere Selbst".

Einig sind sich die meisten Menschen darüber, dass es eine höhere Intelligenz gibt. Eine Intelligenz, die mehr drauf hat, als wir mit unserem beschränkten Geist.

Rufen Sie sie an. Wie das geht? Ganz einfach: "Bitte lieber Gott (Universum, mein höheres Selbst), ich weiß nicht weiter. Gib mir einen Hinweis. Und zwar so klar und deutlich, dass selbst ich ihn nicht übersehen kann."

Probieren Sie das mal aus. Es könnte sein, dass sich manches "Wunder" in Ihrem Leben ereignet.

Warum sich alternative Methoden so schwer durchsetzen

Immer wieder werde ich von meinen Klienten gefragt, warum denn nicht jeder die "alternativen" Methoden anwendet, wenn die doch so toll sind. Meist geht es in diesem Gespräch dann um "Mentaltraining", "Homöopathie", "Dynamische Aufstellungen", "Coaching", "Wasserfilter" und diverses andere mehr.

Sicher gibt es viele Antworten darauf. Eine - durch bittere Erfahrung gewonnene - kann ich hier einmal kund tun.

In unserem Staat darf so ziemlich alles offiziell verkauft werden. Alkohol und Zigaretten, Lebensmittel, die Sägespäne als Aromaträger beinhalten, Gemüse, das bis zur "Vergasung" mit Pflanzenschutzmitteln bearbeitet wurde.

Nahrungsmittel, die mehr E-Stoffe, als wirklichen Inhalt bieten und und und.
Nein, ich möchte nicht lästern. Das ist schon alles in Ordnung so. Irgendwie muss unsere Wirtschaft ja auch am Leben erhalten werden.

Da ich mich als Heilpraktiker ja intensiv um das Thema Gesundheit kümmere und mir immer wieder die Frage stelle, wie man seine Gesundheit möglichst lange erhalten kann, werde ich natürlich immer wieder mit Dingen konfrontiert, von denen offensichtlich eine Gesundheitsgefährdung ausgeht.

Wenn Sie regelmässig Zigaretten mit über 4000 verschiedenen Chemikalien inhalieren, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie irgendwann mal an Lungenkrebs erkranken. (Hab ich mal gehört...)

Und so setzte ich vor einiger Zeit einen Bericht ins Internet, in dem ich vor Chemikalien warnte, die in Verdacht stehen, Allergien auszulösen, evtl. sogar Krebs erregen können. Woher habe ich meine Informationen?

Hauptsächlich: Lesen, lesen, lesen. Unter anderem habe ich mir einmal eine Chemikalie besorgt, die in fast allen Shampoos und Duschcremes enthalten ist. Der Apotheker machte große Augen und wollte sie mir erst gar nicht aushändigen. Da stehen nämlich so Sachen drauf, wie: Nicht in die Augen gelangen lassen, nicht einatmen, bei Kontakt sofort den Arzt aufsuchen...

Ich machte mir Sorgen, dass solche Stoffe in meinem Haarshampoo zu finden sind (und fand sie auch). Und versuchte aufzuklären.

Und was war das Ende? Eine Firma, die sich offensichtlich darauf spezialisiert hat, Menschen, die aufklären, ausfindig zu machen, und die selbst Körperpflegeprodukte vertreibt, schickte mir eine deftige Abmahnung. Ich hatte mit meinen Aussagen, gegen irgendwelche Werbegesetze verstoßen, von denen ich noch nie etwas gehörte habe.

Das Ergebnis: Ich darf eine Strafe zahlen, für Aussagen, die sich überall belegen lassen, musste meine Seite, die hohes Interesse fand, wieder vom Netz nehmen und darf in Zukunft nur noch Aussagen machen, wie: "das tut Ihnen gut", "das fördert VIELLEICHT Ihre Gesundheit", "das Ergebnis ist Wellness und Wohlbefinden".

Das heißt, dass selbst phantastische Methoden, die schon ernorm vielen Menschen wirklich weiter geholfen haben, nur unter dem Begriff "Wellness & Wohlbefinden" vertrieben werden dürfen. Nicht, dass das nicht stimmt. Aber dadurch wird eigentlich nicht das ausgedrückt, was wirklich möglich ist.

Tja und das ganze nennt sich dann Recht und Ordnung. Stellt sich mir die Frage, wenn Zigaretten wirklich so ungesund sind, warum dürfen sie dann noch verkauft werden!?

Rechtliche Absicherung: All` das oben gesagte ist meine völlig private Meinung. Dieses ist ein Privatblog. Es kann sein oder auch nicht.

KLingt das ein wenig zynisch? Das tut mir leid. War nicht so gemeint. Ach ja, falls Sie Körperpflegeprodukte benutzen wollen, von denen die Firma behauptet, dass da viele MÖGLICHERWEISE kritische Chemikalien nicht enthalten sind (z.B. Sodiumlaurylsulfat oder Duftstoffe), dann klicken Sie einfach unter Neways - Körperpflege. Ich bin sehr zufrieden damit.

Toleranz macht Sie mental fit

Was hat Toleranz mit mentaler Fitness zu tun? Ich möchte das kurz anhand dem Thema Beziehung erläutern. In Beziehungen wünschen wir uns alle, dass unser Partner(in) uns gegenüber möglichst tolerant auftritt. Wir wünschen uns, dass unser Partner möglichst akzeptiert, wie wir sind, wie wir uns fühlen und wie wir uns verhalten.

Das ist auch gut verständlich. Wer möchte nicht gerne genauso angenommen werden, wie er ist. Doch wann haben wir uns zum letzten mal die Frage gestellt, wie tolerant wir eigentlich sind?

Ich bin mir sehr sicher, dass bei dieser Frage fast immer die Antwort kommen wird, dass man selbst seinem Partner gegenüber doch sehr tolerant ist. Schließlich akzeptiert man dies und jenes. Dabei vergessen wir leicht, dass es Dinge gibt, die leicht zu akzeptieren sind und Dinge, um die wir lieber einen großen Bogen machen.

Es mag leicht sein, zu tolerieren, dass unser Partner einmal in der Woche mit seinen Geschlechtsgenossen(innen) für einen gemeinsamen Abend loszieht. Doch wie sieht es aus, wenn unser Partner uns an unsere eigenen Grenzen bringt?

Vielleicht gehören Sie zu der Sorte Mensch, die gerne ihre Gefühle zurück halten. Ihr Partner hingegen lebt sie intensiv aus. Da Sie das bei sich selbst nicht mögen, verurteilen Sie womöglich Ihren Partner für sein Verhalten.

Insofern wäre es eine gute Übung, einmal ehrlich zu schauen, was Sie an ihrem Partner nicht mögen, oder vielleicht haben Sie ja auch nur Angst, dass er so oder so sein könnte. Schreiben Sie es sich auf. Und dann schauen sie, wo sie genau diese Eigenschaft nicht leben. Sie werden dabei viel über sich selbst heraus finden. Ihr Partner zeigt Ihnen nur Anteile, die sie an sich selbst ablehnen. Mental fit zu sein bedeutet unter anderem sich selbst wirklich zu kennen und voll und ganz zu akzeptieren.
Mehr zum Thema Partnerschaft finden Sie unter: Paarberatung.

So kommen Sie zu einem kostenlosen Mentaltraining

Sie würden gerne wissen, wie Mentaltraining funktioniert!?
Sie möchten Ihr Leben gerne in die eigene Hand nehmen!?
Sie möchten gerne von den modernsten Techniken der energetischen Psychologie profitieren!?
Sie haben nicht genug Geld zur Verfügung, um aktiv zu werden?

Dann mache ich Ihnen einen Vorschlag: Sie organisieren ein Training in Ihrer unmittelbaren Umgebung. Die Teilnehmerzahl sollte bei 10 bis maximal 15 Teilnehmern liegen. Dafür erhalten Sie Ihren Platz gratis.

Günstiger geht`s nun wirklich nicht.
Weitere Informationen zu den Trainings erhalten Sie auf meiner Website: http://www.naturheilpraxis-frenzel.de oder direkt bei mir unter folgender email Adresse:
info@naturheilpraxis-frenzel.de

Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit

Wie Sie aus Unzufriedenheit, Unglücklichsein usw. wieder herauskommen

(Mentales Training in Aktion)
Sind Sie gerade unzufrieden, weil....? Sind Sie unglücklich, weil....? Ruhen Sie nicht in Ihrer Mitte, weil...?

Immer, wenn wir uns nicht wirklich gut fühlen, können wir dafür auch einen Grund angeben.
Vielleicht hat jemand etwas unangenehmes zu uns gesagt und wir fühlen uns verletzt. Vielleicht ist Ihnen gerade der Job gekündigt worden oder irgend etwas anderes ist Ihnen wiederfahren.

Um den Grad Ihrer mentalen Fitness zu erhöhen, versuchen Sie doch einmal folgendes:

Schritt 1: Einstellungsveränderung
Verändern Sie Ihre innere Einstellung zu dem Problem. Das ist ganz einfach. Anstatt
sich als Opfer der Situation zu sehen ("Mir kann es nicht gut gehen, weil...."), nehmen
Sie sich vor, die Situation als Trainingssituation anzusehen. Sie kann Ihnen helfen,
bessere Kontrolle über Ihre Gefühle zu erlernen.
Schritt 2: Seien Sie Ihr eigener Coach. Setzen Sie sich einen Gefühlszustand zum Ziel, den Sie
gerne erreichen möchten. (zum Beispiel: Frieden, Glück, Begeisterung)
Schritt 3: Trennen Sie Ihren Gefühlszustand von der äußeren Situation. Sie können alle Gefühle
der Welt erleben, egal, was da draußen passiert.
Wenn Sie eigentlich glücklich sein möchten, ziehen Sie die Mundwinkel nach oben und
entscheiden Sie sich dafür. Tun Sie irgendetwas, was Sie glücklich macht.
Bleiben Sie solange dran, bis Sie sich wirklich wieder glücklich fühlen.

Das Ergebnis wird sein, dass sich auch die äußeren Umstände viel leichter verändern werden

Wasser bringt die Gedanken zum Fließen

Da schickt mir meine Freundin doch so einen tollen Link zum Thema Wassertrinken, den muss ich unbedingt mal hier vorstellen: Wasser bringt die Gedanken zum Fließen. Da stehen eine Menge gute und sehr wichtige Fakten über das Wasser Trinken drin.

Übrigens, wenn da eine Benutzerkennung verlangt wird: Einfach auf "Okay" drücken. Das verschwindet dann.

Unter anderem findet man da Aussagen darüber, dass Wasser die Konzentration steigert und die günstigste Arznei gegen Alters Demenz ist. Wasser hat noch viele viele weitere positive Wirkungen auf den Körper.

Was Natur hess allerdings nicht dazu schreibt, ist, dass die Qualität des Trinkwassers von ganz entscheidender Bedeutung ist.
Ich beschäftige mich seit ca. 8 Jahren mit der Qualität unseres Trinkwassers. Und wenn man weiß, dass in unserem Trinkwasser tausende von Fremdstoffen gefunden wurden, die dort nicht hinein gehören, wird man - hoffentlich - nachdenklich.

Ich empfehle jedem meiner Klienten dringend eine private Wasseraufbereitung. Das muss gar nicht viel Geld kosten. Folgt man den Empfehlungen unter: "Wassergeheimnisse", so kann man feststellen, dass Wasser trinken nicht nur wieder Spaß macht. Es verleiht tatsächlich neue Energie und kann sogar so manches unangenehme Symptom zum Verschwinden bringen. (ganz am Ende des Artikels). Was will man eigentlich mehr? Nie wieder Flaschen schleppen, den Geschmack von frischem Quellwasser im Mund. Noch Fragen? Es lohnt sich wirklich, sich damit einmal zu beschäftigen. Einen größeren Gefallen können Sie Ihrer Gesundheit und Ihrer Vitalität gar nicht tun.

So beginnen Sie Ihren Traum zu leben

Leben Sie IHR Leben? Oder haben Sie öfter das Gefühl, gelebt zu werden?
Viele Menschen erleben jeden Tag, dass die Verpflichtungen sie aufzufressen scheinen.

Wenn ich sie dann frage: "Warum tust Du nicht..." erhalte ich in den meisten Fällen die Antwort: "Das geht nicht, weil..."

Die erste Frage, die Ihnen ein Mentaltrainer stellen wird, ist: "Was wollen Sie eigentlich?" oder "Was wünschen Sie sich?". Die traurige Erfahrung dabei: Viele Menschen haben ihre Wünsche soweit begraben, dass sie sich nicht einmal mehr daran erinnern können.

Wenn Sie nicht wissen, was Sie sich wünschen, nützt auch die größte mentale Fitness nichts. Sie wissen ja gar nicht, wo Sie gerne ankommen möchten.

Deshalb stellen Sie sich doch einmal folgende Frage: "Angenommen Sie wären finanziell völlig unabhängig. Sie haben bis ans Lebensende genug Geld zur Verfügung und brauchen sich nie wieder um das Thema Geld Sorgen zu machen. Was würden Sie dann tun?"

Ist es das gleiche, was Sie jetzt tun würden? Hätten Sie den gleichen Beruf? Wären Sie in der gleichen Beziehung? Würden Sie die gleichen Urlaube machen? Würden Sie im gleichen Haus leben? Hätten Sie den gleichen Umgang mit Ihren Mitmenschen?

Mach Sie sich die kleine Mühe und schreiben Sie jetzt auf, was Sie tun würden, wenn Sie finanziell völlig unabhängig wären.
Wenn es das gleiche ist, wie Sie jetzt tun - wunderbar. Aber bitte belügen Sie sich nicht dabei.
Wenn einige andere Sachen dabei heraus kommen, so bedeutet das, dass Sie an Ihrem Leben und an Ihren Fähigkeiten vorbei leben.

Wenn Sie jetzt denken: "Ja, aber das geht doch nicht, weil..." so wäre das jetzt ein guter Grund für in intensives Coaching. In dieser Coachingsitzung lernen Sie Ihre Fähigkeiten besser kennen. Sie lernen Blockaden aufzulösen und Sie werden sich endlich auf den Weg machen, Ihre Träume zu leben.

Die Belohnung: Ein wirklich erfülltes Leben voller Glück und Freude. Würde sich das lohnen?

Was haben ein Mentalist mit einem Mentaltrainer gemeinsam?

Nachdem sich immer weiter herumspricht, dass Mentaltraining eine sehr effektive Methode ist, um persönliche Ziele umzusetzen, gibt es schon wieder ein paar Leute, die sich werbewirksam auf dieses Pferd setzen und mit entsprechenden Fernsehshows eine Menge Geld verdienen.

Es ist richtig, dass der Mentaltrainer Menschen hilft, außergewöhnliche Leistungen zu erbringen. Da wird die Kraft der Gedanken eingesetzt, um bestimmte Ziele zu verwirklichen und um dem Teilnehmer zu verdeutlichen, welche Kraft dahinter steckt, wird schon einmal ein Feuerlauf organisiert.

Das hat jedoch alles nichts damit zu tun, wenn ein "Mentalist" behauptet: "Ich errate jetzt den Begriff, über den Sie gerade nachdenken." Hierbei handelt es sich um Bühnenshows, die nichts anderes sind, als illusionäre Tricks. Wenn man das weiß und Spaß daran hat, ist es ja auch völlig in Ordnung.

Wenn man sich allerdings ernsthafte Lebenshilfe erhofft und sich fragt, ob einem ein Mentaltrainer dabei helfen kann (selbstverständlich kann er das!), so kann man sich zum Beispiel unter: http://www.naturheilpraxis-frenzel.de/mentaltraining.html darüber informieren, was ein ernsthafter Mentaltrainer wirklich leisten kann.

Und wenn Sie sich immer noch nicht über den Unterschied zwischem mentalem Training und der Show der Mentalisen im klaren sind, so finden Sie hier ein paar interessante Videos dazu: http://www.naturheilpraxis-frenzel.de/mentaltrainer-mentalist.html

Wie Sie bekommen, was Sie wollen

In diesem Beitrag möchte ich Ihnen eine wichtige Kommunikationsregel vorstellen. Die richtige Kommunikation zwischen zwei Menschen gehört zum berühmten A und O einer Beziehung. Viele Missverständnisse entstehen einfach dadurch, dass man aneinander vorbei redet.
Machen Sie folgende kleine Übung einmal mit: Bitte beschreiben Sie Ihr inneres Bild von einem "Auto". Tun sie das jetzt. Wie sieht Ihr Auto aus? Welcher Typ, welche Farbe, welchen Anteil des Autos sehen Sie?

Und nun beschreibe ich Ihnen, welches Bild ich gerade im Kopf habe. Während ich diese Zeilen schreibe, schwebt mir gerade ein giftrünes Auto, eine Art Käfer vor. Die Räder sind komplett schwarz. Vorne auf dem Amaturenbrett steht eine verblasste Plastikblume und das Auto ist irgendwie länger als gewöhnlich.

Ich bin mir zu 100% sicher, dass Sie gerade ein völlig anderes Bild im Kopf hatten. Wenn wir beide uns nun über Autos unterhalten würden, ohne den Begriff vorher klar zu definieren, so würden wir viele Mißverständnisse produzieren.

Daraus leitet sich die erste goldene Regel der Kommunikation ab:

1) Definiere genau, wovon Du sprichst

Und nun noch ein zweites Beispiel:
Oft wünschen wir uns in einer Beziehung, dass der Partner etwas anders macht.
Vielleicht wünschen Sie sich, dass Ihr Partner seine getragene Wäsche in den Wäschekorb und nicht auf den Fussboden wirft.

Wenn Sie sich über Ihren Partner beklagen. Zum Beispiel: "Immer wirfst Du deine Wäsche auf den Boden." Werden Sie nur Widerstand ernten.
Der Erfolg wird viel größer sein, wenn Sie einen Wunsch äußern. Zum Beispiel: "Ich würde mich sehr freuen, wenn Du deine Wäsche in den Korb legen würdest".

Noch eine kleine Übung zum Schluss: Schreiben Sie doch einmal alle Klagen über Ihren Partner auf und formulieren Sie sie dann um, in Wünsche.

Ein Wunsch ist viel leichter zu erfüllen, als ein Fehler, der einem vorgeworfen wird.
Weitere goldene Kommunikationsregeln erhalten sie unter: Die goldenen Regeln der Kommunikation.