Ein jegliches hat seine Zeit

und alles Vorhaben unter dem Himmel hat seine Stunde

geboren werden hat seine Zeit,
sterben hat seine Zeit,
weinen hat seine Zeit,
lachen hat seine Zeit,
klagen hat seine Zeit,
tanzen hat seine Zeit,
suchen hat seine Zeit,
verlieren hat seine Zeit,
behalten hat seine Zeit,
wegwerfen hat seine Zeit,
schweigen hat seine Zeit,
reden hat seine Zeit.

(Prediger 3, 1-7)

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Herzlich Ihr
Mentalcoach

Die Energie fließt mit der Aufmerksamkeit

Jeder Mensch wünscht sich mehr Erfolg im Leben.

Aber achten Sie auch darauf, worauf Sie Ihre Energie richten?

Vielleicht sind Sie mit irgend etwas unzufrieden. Und Sie fangen an, sich laut oder auch nur gedanklich zu beschweren.

Allein das Wort "Beschwerde" spricht schon Bände. Es bedeutet nichts anderes, als dass Sie immer schwerer werden, umso mehr Beschwerden Sie mit sich herum tragen.

Also lautet die Frage: Worauf liegt Ihre Aufmerksamkeit? Auf den Dingen, die nicht so funktionieren, wie sie sollen oder darauf, wie es verbessert werden kann?

Immer, wenn Sie merken, dass Sie sich auf einen Missstand fokussieren, stellen Sie sich sofort die Frage: Wie kann ich die Situation verbessern?

Das wird enormen positiven Schwung in Ihr Leben bringen.

Hier finden Sie weitere Beratungsangebote, persönlich oder auch per email.

Herzlich Ihr
Mentalcoach

Man muss ja nicht dran glauben - aber wenn`s hilft...

Kennen Sie das Gefühl, dass Sie schon alles versucht haben, aber nichts hilft so richtig?

Manchmal dreht man sich dabei scheinbar endlos im Kreis.

Zeit für Hilfe von oben?

Ich frage jeden meiner Klienten, ob er oder sie an eine höhere Macht glaubt. Die häufigste Antwort: "Ja, da gibt es was aber an Gott glaube ich nicht." Nun ich vermute stark, dass diese Aussage etwas damit zu tun hat, dass die Institution Kirche unserem Gottesbild eher geschadet, als geholfen hat.

Aber konzentrieren wir uns auf den ersten Teil des Satzes: "da gibt es was."
Wenn viele Menschen auch den direkten Draht dazu nicht haben, so gibt es andere, die ihn sehr wohl haben (das ist übrigens heute nicht anders, als noch zu biblischen Zeiten, lesen sie einfach mal über die ganzen Propheten, Engelserscheinungen usf.)

Könnte es da nicht eine interessante Idee sein, die Hilfe von "da gibt es etwas" mit in Anspruch zu nehmen?

Ich bin früher immer wieder mal zu Kartenlegerinnen gegangen - und ich muss sagen: ich habe so manche Hilfe dadurch erfahren. Sicher wäre es noch mehr gewesen, wenn ich mich mehr an die entsprechenden Ratschläge gehalten hätte.

Hier ist es natürlich genau so, wie in anderen Bereichen: Es gibt solche und solche.

Wir reden hier nicht von "Mentalisten", die mit unsinnigen Showeffekten die ganze Branche in Verruf bringen. Wir sprechen hier von ernsthafter Arbeit.

Vor einiger Zeit habe ich eine "Seherin" (meine eigenen Worte) kennen gelernt, die mich mit ihren Ergebnissen schlichtweg fasziniert.

Sie hat mir derart präzise Dinge über mich, meinen aktuellen Entwicklungsstand, Beziehung und Beruf gesagt, dass es mich schier erschlagen hat.

Das wichtigste aber: Es wird keine Voraussage in die Zukunft getroffen. Das ist ja ein Grund, warum viele Menschen sich von sogenannten Medien beraten lassen.

Die Zukunft ist nicht voraussehbar. Sie liegt in unserer Hand (zumindest mehr, als die meisten Menschen glauben). Mehr dazu auf meiner website.

Die Frau, von der ich hier spreche legt keine Karten und macht keine Voraussagen in die Zukunft. Das spricht schon einmal für ihre Seriösität.
Sie schaut sich einfach die vorherrschenden Muster an, die man dann durch gezieltes Vorgehen (zum Beispiel unter Mithilfe eines Paarberaters oder Mentaltrainers) auflösen oder verändern kann.

Ein Blick hinter die Kulissen, der sich wirklich lohnt.

Hier die website: Seelenblick

Herzlich Ihr
Mentalcoach

So real ist die Finanzkrise

An dem folgenden Video hat mich am allermeisten die Graphik über die Geldvermehrung "fasziniert".

Also, wenn Sie mich fragen: Zeit zu handeln.

Ich habe Jesus getroffen - er ist eine Frau

Vor kurzem besuchte ich ein Seminar. Es ging darum, tiefsitzende Blockaden aufzulösen und sich weiter zu entwickeln.

Die anwesenden Teilnehmer wollten gerne ihr Leben verbessern. Jeder in seinem persönlichen Bereich.

Und was hat das ganze mit Jesus zu tun?

Nun ich nehme Jesus gern als Idealfigur. Auch wenn man nicht gleich heilig werden möchte, so ist seine Persönlichkeit doch sicher für viele Menschen ein Ideal, dem man nacheifern könnte.

Und was soll ich Ihnen sagen: Am zweiten Seminartag kam eine Frau nicht wieder. Ihre Begründung lautete: Sie ist bereits durch mit ihrer Entwicklung. Es gibt für sie nichts mehr dazu zu lernen...

Ja - ich habe Jesus gesehen. Er (entschuldigen Sie: "Sie") lebt!

Herzlich Ihr
Mentalcoach ;-)

Regeneration und tiefe Erfrischung in nur zwei Minuten

Haben Sie Stress und fühlen Sie sich erschöpft?

Eine der schnellsten und tiefsten Regenerationsmöglichkeiten ist es, nichts zu denken. Unser Denken verbraucht mit die meiste Kraft. Stellen Sie es zwei Minuten ab und Sie werden sich wundern, wie erfrischt Sie sich fühlen.

Und dazu brauchen Sie sich nicht 40 Jahre lang in eine Höhle zurück zu ziehen.

Es geht ganz einfach: Schließen Sie einen Moment lang die Augen und stellen Sie sich die Frage: "Wo kommt mein nächster Gedanke her?"

Und dann beobachten Sie.

Das ist tatsächlich schon alles.

Wenn Sie es richtig gemacht haben, dann merken Sie es daran, dass Sie sich bereits nach zwei Minuten tief entspannt und erfrischt fühlen.

Wenn nicht - dann üben Sie noch mal.

Herzlich Ihr
Mentalcoach

Geld macht glücklich....- oder?

Gerade gehe ich am ersten Hotel am Platz vorbei. Dort, wo die großen Geschäftsmeetings stattfinden. Hier steigen oft Geschäftsleute ab. Also die, die für das große und ganz große Geld verantwortlich sind.

Die, die die großen Unternehmen führen. Und damit natürlich auch die Geldströme lenken.

Haben wir nicht oft davon geträumt? Soviel Geld haben, dass man sich um nichts mehr Sorgen machen braucht. Das wäre es doch - oder?

Und, da ist schon wieder so einer: Schwarzer Anzug, Aktenkoffer, Audi (selbstverständlich schwarz) geschäftig im Blick und Verhalten.

Mir läuft ein kalter Schauder über den Rücken. Ist das die Uniform der Finanzelite? Schwarzer Anzug (ich glaube, die rote Krawatte ist derzeit out - seit Obama trägt man eher blau), schwarzer Audi...

Vielleicht sind das ja alles nur Vorurteile. Ist mir halt schon öfter aufgefallen. Für mich sieht das nach Uniformität und Zwangsverhalten - lediglich auf anderer Ebene aus.

Konventionen und nicht ausgesprochene Vorschriften, an die man sich halt hält - wenn man dazu gehören möchte.

Erinnert mich irgendwie an die "Grauen Männer" aus Momo.

Übrigens, falls Sie Momo noch nicht gelesen oder gesehen haben, dann sollten Sie das schleunigst nachholen. Hier gehts um wahre "Zeitplanung" und Lebensqualität.

Und manchmal frage ich mich dann auch noch, ob das alles wohl etwas mit der Wirtschaftskrise zu tun hat?

Herzlich Ihr
Mentalcoach

Rollenverteilung in der Beziehung

"Die Frau sei dem Manne untertan und der Mann achte und ehre seine Frau". So oder ähnlich steht es schon in der Bibel.

Wenn ich Paaren in der Beratung dieses Zitat aufzeige, folgt häufig enormer Widerspruch.

Viele Frauen fühlen sich zurück gesetzt, vielleicht, weil sie den zweiten Teil des Zitats, der gerne unterschlagen wird, nicht mehr wirklich hören.

Aus Familienaufstellungen ergibt sich immer wieder eine "leitende" und eine "folgende" Position von Mann und Frau.
Werden diese Positionen nicht eingehalten, kommt es zu Unfrieden in der Beziehung.

Immer wieder erlebe ich es, dass eine Frau die Führung in der Beziehung übernimmt, und im Laufe der Zeit immer unglücklicher wird.
Erst, wenn der Mann wieder die ihm "angestammte" Rolle einnimmt, wird die Ordnung wieder hergestellt und damit der Frieden in der Beziehung.

Herzlich Ihr
Mental& Beziehungscoach

Raus aus der Stressfalle

Mittlerweile ist es eine vielbeschworene Weisheit, dass wir uns unseren Stress selbst machen.
Doch wer weiß eigentlich genau, was das bedeutet?

Wenn wir Stress haben, dann ist das in den allermeisten Fällen deshalb der Fall, weil wir, während wir etwas tun, gedanklich schon bei einer anderen Tätigkeit sind oder uns einfach Gedanken über etwas anderes machen.

Anstatt zusätzlich Zeit für Autogenes Training, Muskelrelaxation oder Yogakurse zu investieren (was natürlich auch in Ordnung ist - aber eben zusätzliche Zeit kostet),
seien Sie einfach mit der vollen Aufmerksamkeit bei dem, was Sie gerade tun.

Auf diese Weise entspannen Sie sich in nur 3 Sekunden tiefer als bei mancher Sitzung im Autogenen Training.

Hinzu kommt, dass Sie weniger Fehler machen, dadurch Ihre Aufgaben schneller erledigen, dadurch mehr Freude am Leben haben, mehr Zeit und eine tiefe Befriedigung empfinden werden, bei dem, was auch immer Sie gerade tun.

Noch`n Spruch dazu:

"Das eigene Sein in Zufriedenheit kann man nur durch Minimierung erreichen. Bewege Dich langsam, denke langsam, iss langsam, atme langsam, genieße langsam und lebe langsam."
(Wolfgang Peters)

Probieren Sie das mal aus. Es funktioniert sensationell gut.

Herzlich Ihr
Mentalcoach