Regeneration und tiefe Erfrischung in nur zwei Minuten

Haben Sie Stress und fühlen Sie sich erschöpft?

Eine der schnellsten und tiefsten Regenerationsmöglichkeiten ist es, nichts zu denken. Unser Denken verbraucht mit die meiste Kraft. Stellen Sie es zwei Minuten ab und Sie werden sich wundern, wie erfrischt Sie sich fühlen.

Und dazu brauchen Sie sich nicht 40 Jahre lang in eine Höhle zurück zu ziehen.

Es geht ganz einfach: Schließen Sie einen Moment lang die Augen und stellen Sie sich die Frage: "Wo kommt mein nächster Gedanke her?"

Und dann beobachten Sie.

Das ist tatsächlich schon alles.

Wenn Sie es richtig gemacht haben, dann merken Sie es daran, dass Sie sich bereits nach zwei Minuten tief entspannt und erfrischt fühlen.

Wenn nicht - dann üben Sie noch mal.

Herzlich Ihr
Mentalcoach