5 Tipps für die tägliche Motivation

Motivation ist der Antriebsfaktor für unser Leben. Mal haben wir viel davon, dann wieder scheint es so, als sei nichts vorhanden.
Motivation ist es, die uns weiter gehen lässt. Nachfolgend 5 Tipps, wie Sie Ihre Motivation jeden Tag neu aktivieren können

1) Finden Sie eine positive Einstellung:
Unsere Gedanken beeinflussen unsere Gefühle. Unsere Gefühle unsere Handlungen.
Wenn wir negative Gedanken hegen, zieht es uns herunter. Bemühen Sie sich, zu jeder
Situation eine postive Einstellung zu finden. Das gibt neue Antriebskraft

2) Führen Sie täglich ein Erfolgstagebuch
Jeden Tag tragen Sie dort mindestens fünf Punkte ein, die Ihnen gut gelungen sind. Das ist
zuviel? Vielleicht haben Sie es geschafft, pünktlich zur Arbeit zu kommen, obwohl Sie viel zu
spät ins Bett gekommen sind. Auch das ist ein Erfolg. Schreiben Sie jedes noch so kleine
Detail auf. Sie werden staunen, wieviel Punkte Sie täglich zusammen bekommen. Und es wird
Ihnen enormen Antrieb verschaffen, noch mehr Aktivitäten zu entfalten.

3) Haben Sie ein klares und vorallem begeisterndes Ziel vor Augen.
Was wollen Sie in den nächsten 10 Jahren, 5 Jahren, 3 Jahren und 1 Jahr erreicht haben?
Halten Sie sich diese Ziele täglich vor Augen.

4) Lesen Sie und informieren Sie sich, zum Beispiel auf:
Praxis für Mentaltraining und Naturheilkunde. Besuchen Sie regelmässig Seminare und
entwickeln Sie sich täglich weiter.

5) Tanken Sie Energie
Eine der besten Möglichkeiten, Energie zu tanken ist ein Spaziergang in der freien Natur.
Wenn Sie eine Pause brauchen, eine Idee suchen, Ihnen die Energie fehlt. Gehen Sie spazieren.
Egal, bei welchem Wetter. Nach einer Stunde werden Sie sich wie neu geboren fühlen.

Herzlich Ihr Mentalcoach