So entgehen Sie der Stressfalle

Vielen Menschen ergeht es so, dass sie jeden Tag unglaublich viele Dinge zu erledigen haben. Kaum aufgestanden, klingelt das Telefon. Der Tagesplan ist voll, dann geht noch etwas kaputt, und und und.

Schnell versuchen wir dann alles mögliche nebeneinander zu erledigen. Der Stresspegel wird immer höher und am Ende des Tages sind wir völlig ausgelaugt.

Das wundersame ist, dass das nie aufhört. Wir können dieses Spiel bis an unser Lebensende spielen. Doch die Dinge, die es zu erledigen gibt, werden niemals weniger werden.

Stress gehört heute mit zu den Krankheitsursachen Nr. 1.

Um dieser Falle zu entkommen, konzentrieren Sie sich ausschließlich auf eine Aufgabe. Blenden Sie in dieser Zeit alles andere aus. Das funktioniert besser, als Sie glauben. Für Anrufer gibt es Anrufbeantworter. Wenn Sie sich auf eine Aufgabe konzentrieren, erledigen Sie diese schneller, effektiver und vorallem empfinden Sie selbst dabei wesentlich größere Befriedigung und sogar Freude.

Das interessante dabei ist, dass Sie oft feststellen werden, dass viele Dinge sich plötzlich von selbst zu erledigen scheinen, oder auf einmal gar nicht mehr wichtig sind.

Probieren Sie es aus.

Herzlich Ihr
Mentalcoach