Der Mensch denkt am Tag zwischen 50. - 70.000 Gedanken.
Bei diesen Gedanken handelt es sich meistens um den gleichen Müll, den wir Tag für Tag verbraten.
Diese Gedanken bringen uns nicht weiter. Sie sind meist sehr anstrengend und führen in den meisten Fällen zu unangenehmen Gefühlen.
Umso weniger Sie denken, desto mehr Energie haben Sie zur Verfügung.
Ein Weg dazu ist es, sich immer wieder für einige Minuten zu setzen und Leere in den Kopf einkehren zu lassen.
Beobachten Sie doch einmal, was sich hinter Ihren Gedanken befindet.
Herzlich Ihr Mentalcoach
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